Morero oa letsatsi le le leng o lutse hoseng. Bakeng sa bophelo le mosebetsi, ho tlameha ho be le qalo e ntle hoseng, ho behe motheo o motle bakeng sa katleho ea letsatsi. Bakeng sa lijo tsa letsatsi le letsatsi tsa motho ea fokolang, lijo tsa hoseng le tsona li bohlokoa haholo, 'me hoa hlokahala ho qala lijo tse ntle.
Litsebi tsa tsamaiso ea bophelo bo botle li bontša hore ke ka ho ja lijo tsa hoseng ka nepo le ka mekhoa e meng feela re ka fokotsang boima ba 'mele hantle.
Litsebi tsa bophelo bo botle ba phepo li lumela hore haeba u batla ho theola boima ba 'mele, u tlameha ho qoba mefuta e 4 e latelang ea "lijo tsa hoseng" tse sa lumellaneng le saense:
Ea pele ke lijo tsa hoseng tse thehiloeng ho libiskiti le li-fritter. Libiskiti le li-fritter ke lijo tse tloaelehileng bakeng sa lijo tsa hoseng ho batho ba bangata 'me li na le nalane e telele. Leha e latsoeha e le crispy ebile e le monate, mafura a hlama e halikiloeng a khomarela holimo haholo. Limatlafatsi tse ngata tse kang li-amino acid le livithamine tse phofong li senyeha ke mocheso o phahameng, 'me phepo ha e lekane, 'me li-fried tse chesang haholo li ka baka kankere.
Ea bobeli ke lijo tsa hoseng tse thehiloeng litholoana, lero la litholoana le meroho. Lero la litholoana le litholoana le meroho li na le faeba e ngata lijong. Leha ho na le phello ho fokotseng boima ba 'mele, ho ja lijo tsena tse peli feela ho ke ke ha khotsofatsa tlhoko ea 'mele oa motho ea matla, protheine le mafura a loketseng. Ke ea "lijo tsa hoseng tse tloaelehileng tsa khaello ea phepo e nepahetseng".
Ea boraro ke lijo tsa hoseng tse thehiloeng ho li-noodle tse potlakileng. Batho ba bang, haholo-holo bacha, ka lebaka la bophelo ba bona bo potlakileng le morethetho oa mosebetsi, kapa ba bapala lipapali bosiung ba pele ho fihlela ka hora ea bobeli kapa ea boraro hoseng ho latelang, ba tsoha ho fihlela hoseng haholo, ba sitoa ho lokisa lijo tsa hoseng hantle ho hang, kahoo ba potlakela ho sebelisa li-noodle tse potlakileng ho sebelisoa e le li-noodle tse potlakileng joalo ka ho sebelisoa e le li-noodle tse potlakileng joalo ka ho nka li-noodle tse potlakileng joalo ka ho sebelisoa e le li-noodle tse potlakileng joalo ka ho sebelisoa e le li-noodle tse potlakileng joalo ka nako. Lijo tsa hoseng li lapile. Leha ho le joalo, boholo ba li-noodle tse potlakileng ke lijo tse halikiloeng. Ho na le mathata a oli e ngata le tšenyo ea limatlafatsi tse ngata, 'me letsoai ka har'a liphutheloana tse fapaneng tsa linoko le phahame.
Ea bone ke lijo tsa hoseng tsa Bophirimela tse nang le li-fries tse halikiloeng le maoto a khoho a halikiloeng. Mofuta ona oa lijo tsa hoseng o boetse o na le mathata a bophelo bo botle a kang mafura a mangata, li-carcinogen tse ka bakang kankere, limatlafatsi tse fapaneng tse kang ho phatloha ha libomo, ho se leka-lekane ha phepo e nepahetseng, le mathata a mang a bophelo bo botle.
Litsebi tsa bophelo bo botle li hopotsa hore e le hore bophelo bo botle ba 'mele le taolo li be teng, leka ho se je mefuta e 4 ea lijo tsa hoseng tse boletsoeng ka holimo. Lijo tsa hoseng li lokela ho ela hloko tekanyo ea phepo e nepahetseng le lijo tse fapaneng, joalo ka ho ja lijo-thollo, lebese kapa mahe, meroho, litholoana. Lijo tsa lijo-thollo li ka khetha bohobe ba koro e felletseng, raese, li-noodle, jj. Ka nako e ts'oanang, lijo tsa hoseng li lokela ho ipapisa le khanya, ho qoba ho halika ka mocheso o phahameng kapa ho ba mafura haholo.
E le ho fumana phello e ntle ea ho theola boima ba 'mele, ho phaella lijong tsa saense, u tlameha ho khomarela boikoetliso ba 'mele le ho khothaletsa ho chesa mafura le ho ja lik'hilojule ka boikoetliso. U ka boela ua noa kopi ea Bi Shengyuan Chang Jing ka mor'a lijo. Lisebelisoa tse tala tse ka sehloohong tse fumanehang teeng ea Bishengyuan Changjing, joalo ka tee e tala, honeysuckle, hawthorn, makhasi a lotus, mahe a linotši, jj., li ka ntlafatsa katleho ea metabolism 'meleng oa motho, ka hona li thusa ho fihlela sepheo sa ho theola boima ba' mele.
Nako ea poso: Pulungoana-30-2022