SenaMochine oa litšoantšoe na le melemo e mengata e latelang:
1, tšisinyeho e ncha e matla haholo e tsepamisitsoeng holimo + RF e tsepamisitsoeng
2, E ka beha mekhoa e fapaneng ea koetliso ea mesifa.
3, Moralo oa ho sebetsana le li-radian tse 180 o lekana hantle le mothipa oa letsoho le serope, o etsa hore ho be bonolo ho sebetsa.
4, tse 'nè tsa phekolo e sebetsana, likanale tse' nè tšehetsa tse peli kapa tse 'nè synchronous tlhahiso ea matla a khoheli resonance, ka sebetsa batho ba babeli kapa ba bane ka nako e le nngwe, a loketse bakeng sa banna le basali.
5, RF e habeli ea mocha e ts'ehetsa taolo e ikemetseng ea tlhahiso ea matla, 'me e ts'ehetsa ts'ebetso ea mefuta e' meli ea matla ka nako e le 'ngoe e sebelisa molamu o le mong kapa tse peli.
6, Matla (mocheso oa RF) a lokolloa ka hare ho ea ka ntle ntle le tšenyo ea letlalo le mesifa.Mokhoa oa phekolo o futhumetse ebile o phutholohile.
7, Ho bolokehile le bao e seng invasive, bao e seng hona joale, bao e seng hyperthermia, le bao e seng mahlaseli, 'me ha ho na ho hlaphoheloa nako.
8, Ha ho opereishene, ha ho ente, ha ho moriana, ha ho boikoetliso, ha ho lijo, Ho robala feela ho ka chesa mafura le ho haha mesifa, le ho fetola botle ba mela.
9, Ho boloka nako le boiteko, ho robala feela metsotso ea 30 = 30000 mesifa ea mesifa (e lekanang le 30000 belly rolls / squats)
10, Ke ts'ebetso e bonolo le mofuta oa tlamisa.Hlooho ea ts'ebetso e hloka feela ho behoa karolong e sebetsang ea moeti, 'me e ka matlafatsoa ka sehlopha se khethehileng sa thepa, ntle le tlhokahalo ea beautician ho sebetsa sesebelisoa, se loketseng le se bonolo.
11, Ha e hlasele, 'me mokhoa ona o bonolo ebile o phutholohile.Robala fatše 'me u utloe eka mesifa e monngoa.
12, Nakong ea kalafo, ho na le maikutlo a ho honyela ha mesifa feela, ha ho bohloko ebile ha ho mofufutso, 'me ha ho na litla-morao' meleng, etsa feela 'me u tsamaee.
13, Ho na le lithuto tse lekaneng tsa liteko ho paka hore phello ea kalafo e ea hlolla.Ho nka liphekolo tse 4 feela nakong ea libeke tse peli, 'me halofo ea hora e' ngoe le e 'ngoe, u ka bona phello ea ho fetola mela sebakeng sa kalafo.
14, mochine o pholileng oa moea o etsa hore hlooho ea phekolo e se ke ea hlahisa mocheso o phahameng, 'me sebetsana se ka sebetsa ka nako e telele, e leng se ntlafatsang haholo bophelo ba tšebeletso le tšireletso ea mochine, e ntlafatsa haholo tlhahiso ea matla,' me e etsa hore ts'ebetso le ts'ebetso e sebetse. matla a tsitsitseng haholoanyane.
Nako ea poso: Mar-27-2024