Roller ea ho Silila ea Fascia
Na o batla mokhoa o atlehang oa ho imolla tsitsipano ea mesifa le ho ntlafatsa bophelo ba hau ba 'mele ka kakaretso? Fascia Massage Roller e fetohile sesebelisoa se tsebahalang bakeng sa baatlelete, barati ba boikoetliso le litsebi tsa bophelo bo botle. Kaha mochini ona o mocha o khona ho ntlafatsa pholiso, ho ntlafatsa ho tenyetseha le ho fokotsa bohloko, o fetola tsela eo re hlokomelang mesifa ea rona ka eona. Sehloohong sena, ke tla araba lipotso tsa hau tse potlakileng ka Fascia Massage Roller 'me ke u tataise ho khetheng mochini o nepahetseng bakeng sa litlhoko tsa hau.
Roller ea ho silila ea Fascia ke eng?
Roller ea ho silila ea Fascia ke sesebelisoa se shebaneng ka ho khetheha le fascia (lisele tse hokahaneng tse potileng mesifa ea hau).
Mechini ena e sebelisa mekhoa e fapaneng ea theknoloji, ho kenyeletsoa ho thothomela le ho sisinyeha, ho lokolla khatello ea maikutlo ka katleho, ho ntlafatsa phallo ea mali le ho khothaletsa ho hlaphoheloa ha mesifa. Ka ho kenyelletsa theknoloji ena kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi, u ka thabela melemo e meholo bophelong ba hau ba 'mele.
Na u batla ho tseba hore na mechine ena e sebetsa joang le hore na e bohlokoa hakae ho hlaphoheloeng? A re qoetseng likarolong le melemo ea eona!
Ke Hobane'ng ha U Lokela ho Tsetela ho Fascia Massage Roller?
1. E ntlafatsa Pholiso ea Mesifa
Kamora boikoetliso, mesifa ea hau e ka ikutloa e tiile ebile e opa. Fascia Massage Roller e thusa ka ho roba mafito 2. Ntlafatsa ho tenyetseha le mefuta e fapaneng ea motsamao
Tšebeliso ea Fascia Massage Roller khafetsa e ka ntlafatsa ho tenyetseha le ho tsamaea, e leng se etsang hore mesebetsi ea letsatsi le letsatsi le mekhoa ea boikoetliso e be bonolo ho e etsa.
3. Phomolo ea Bohloko le Phomolo ea Khatello ea Maikutlo
Kalafo ea ho silila e tsebahala haholo ka bokhoni ba eona ba ho imolla bohloko le ho fokotsa khatello ea maikutlo. Ho sebelisa Fascia Massage Roller ho ka fana ka melemo e tšoanang, ho imolla bohloko bo sa foleng le ho khothalletsa ho phomola.
4. Lintlha-khōlō
Roller ena ea Fascia Massage ha e na waelese, boholo ba eona 'marakeng e na le lithapo, ena e bonolo haholoanyane.
Mokhoa oa ho Sebelisa Roller ea Fascia Massage ka Katleho?
Ho eketsa katleho ea Fascia Massage Roller, latela malebela ana:
Futhumatsa pele o sebedisa: Sebelisa mochini kamora ho futhumatsa hanyane ho lokisa mesifa ya hao.
Sheba libaka tse itseng: Tsepamisa maikutlo mesifang e thata kapa e bohloko, u pitike butle sebakeng se seng le se seng ho lumella mochini ho sebetsa hantle.
Sebelisa metsotso e 10-15: Kalafo bakeng sa sehlopha se seng le se seng sa mesifa ke metsotso e 10-15 bakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa.
Na Fascia Massage Roller e ka thusa ho phekola maemo a itseng?
1. Khatello le Khatello ea Maikutlo
E, tšebeliso ea mochini kamehla e ka thusa ho imolla khatello ea mesifa e amanang le khatello ea maikutlo le ho khothalletsa ho phomola.
2. Pholiso ea Lipapali
Hangata baatlelete ba sebelisa mechine ea fascia massage roller ho ntlafatsa pholiso le ho fokotsa bohloko ba mesifa, e leng se ba lumellang ho ikoetlisa ka katleho.
3. Taolo ea Bohloko bo sa Feleng
Leha mechine ena e se sebaka sa kalafo ea bongaka, e ka ba karolo ea mokhoa o akaretsang oa ho laola bohloko bo sa foleng le ho ntlafatsa boleng ba bophelo.
Ho Shandong Moonlight, re fana ka mechini ea boleng bo holimo ea fascia massage roller bakeng sa mabenkele le thekiso e kholo ho fihlela litlhoko tsa hau, re shebane le ho tšoarella le katleho. Ikopanye le rona hona joale bakeng sa khotheishene e tobileng ea fektheri!
