Fascia Massage Roller

Na u batla mokhoa o sebetsang oa ho imolla tsitsipano ea mesifa le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba 'mele ka kakaretso? Fascia Massage Roller e fetohile sesebelisoa se tsebahalang bakeng sa baatlelete, batho ba chesehelang boikoetliso ba 'mele, le litsebi tsa bophelo bo botle. E khona ho ntlafatsa ho hlaphoheloa, ho ntlafatsa ho tenyetseha le ho fokotsa ho opeloa, mochine ona o mocha o fetola tsela eo re hlokomelang mesifa ea rona ka eona. Sehloohong sena, ke tla araba lipotso tsa hau tse hatellang haholo mabapi le Fascia Massage Roller le ho u tataisa ho khetha mochini o nepahetseng bakeng sa litlhoko tsa hau.

Fascia Massage Roller ke eng?

Fascia Massage Roller ke sesebelisoa se lebisang ka ho khetheha ho fascia (lithane tse amanang le mesifa ea hau).

Mechini ena e sebelisa mahlale a fapaneng, ho kenyelletsa ho thothomela le ho sisinyeha, ho lokolla tsitsipano hantle, ho ntlafatsa phallo ea mali le ho khothaletsa ho hlaphoheloa ha mesifa. Ka ho kenyelletsa theknoloji ena kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi, u ka thabela melemo ea bohlokoa bophelong ba hau ba 'mele.
U batla ho tseba hore na mechini ee e sebetsa joang le hore na e bohlokoa hakae ho hlaphoheloa? Ha re keneng ka har'a likarolo le melemo ea bona!

Hobaneng u Tsetela ho Fascia Massage Roller?

1. E Matlafatsa Pholiso ea Mesifa
Ka mor'a ho ikoetlisa, mesifa ea hao e ka ikutloa e le thata ebile e le bohloko. The Fascia Massage Roller e thusa ka ho pshatla mafito 2. Ntlafatsa ho feto-fetoha ha maemo le mefuta e mengata ea ho sisinyeha.
Tšebeliso ea kamehla ea Fascia Massage Roller e ka ntlafatsa ho feto-fetoha ha maemo le ho tsamaea, ho etsa hore mesebetsi ea letsatsi le letsatsi le mekhoa ea boikoetliso e be bonolo ho e etsa.
3. Phomolo ea Bohloko le Khatello ea Maikutlo
Kalafo ea ho silila e tsebahala haholo ka bokhoni ba eona ba ho kokobetsa bohloko le ho fokotsa khatello ea maikutlo. Ho sebelisa Fascia Massage Roller ho ka fana ka melemo e tšoanang, ho imolla bohloko bo sa foleng le ho khothalletsa ho phomola.
4. Lintlha-khōlō
Fascia Massage Roller ena ha e na mohala, boholo ba 'marakeng bo na le mehala, ena e bonolo haholoanyane.
Mokhoa oa ho sebelisa Fascia Massage Roller ka Katleho?
Ho eketsa katleho ea Fascia Massage Roller, latela malebela ana:
Futhumala pele o sebelisoa: Sebelisa mochine ka mor'a ho futhumatsa ha leseli ho lokisa mesifa ea hau.
Lebisa libaka tse khethehileng: Tsepamisa maikutlo holim'a mesifa e thata kapa e bohloko, ho phunya butle sebakeng se seng le se seng ho lumella mochine hore o sebetse ka katleho.
Sebelisa metsotso ea 10-15: Kalafo bakeng sa sehlopha ka seng sa mesifa ke metsotso ea 10-15 bakeng sa liphello tse ntle.

Na Fascia Massage Roller e ka thusa ho phekola maemo a itseng?
1. Tsietsi le Khatello ea Maikutlo
E, tšebeliso ea kamehla ea mochine e ka thusa ho imolla tsitsipano ea mesifa e amanang le khatello ea kelello le ho khothalletsa boikhathollo.
2. Pholiso ea Lipapali
Hangata baatlelete ba sebelisa mechine ea fascia massage roller ho ntlafatsa ho hlaphoheloa le ho fokotsa bohloko ba mesifa, ho ba lumella ho ikoetlisa ka katleho.
3. Taolo ea Bohloko bo sa Feleng
Le hoja mechine ena e se sebaka sa phekolo ea meriana, e ka ba karolo ea mokhoa o akaretsang oa ho laola bohloko bo sa foleng le ho ntlafatsa boleng ba bophelo.

Ho Shandong Moonlight, re fana ka mechini ea boleng bo holimo ea fascia massage roller bakeng sa mabenkele le mabenkele ho fihlela litlhoko tsa hau, re shebane le ho tšoarella le ho sebetsa hantle. Ikopanye le rona hona joale bakeng sa quote e tobileng ea feme!